瑜伽是近年来十分热门的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。为增强同学们的身体素质，丰富课余生活，博雅社区于本学期开设了瑜伽课程，从同学中招募有经验的志愿者担任瑜伽指导老师，带领同学们进行瑜伽练习。

　　2019年4月11日，在博雅活动室开始了第一次瑜伽课。为保证课程的顺利开展，志愿者们和良舍工作人员早早开始布置活动室，准备好需要的瑜伽垫和瑜伽砖，期待同学们可以有良好的课程体验。下午13:30课程开始，报名的同学们都准时在教室集合。本节课老师以基础的哈他瑜伽和拜日瑜伽为主，指导同学们寻找动作的正确发力点，加强核心锻炼。在瑜伽老师带领下，同学们渐入佳境，慢慢调整呼吸，协调动作，舒缓身体，早春的寒气已经逐渐从大家身上褪去。

　　本次瑜伽课得到同学们的一致好评，通过瑜伽的拉伸，释放了心理压力，身体也感觉更轻松了。瑜伽课程对自己的内在精神，意识，性格都有锻炼，并且非常期待下一次的课程。

　　“瑜伽小课堂”不仅为同学们提供了一个学习的平台，让同学们懂得了如何运用大自然和自身的能量养生，达到在兴趣中锻炼身体的目的，更为良舍和同学们提供了一个沟通的平台，促进了博雅社区中同学之前的互相了解。良舍期待下一次与同学们更好的相遇。